Dynamo

Hier j'ai testé Dynamo Cycling grâce à une collègue qui m'a proposé de tester avec elle. Cette salle est plutôt connue de la blogosphère car elle a été testée par de nombreuses blogueuses... et en même temps le concept est assez attirant! Comme son nom l'indique dynamo cycling est une salle consacrée uniquement à l'Indoor Cycling (ou vélo d’intérieur en français), le tout dans une ambiance intimiste, mais j'y reviendrai plus bas.

Je suis allée dans la salle d'opéra mais il y en a une également vers Saint-Philippe du roule. Nous sommes arrivées 15-20 min avant le début de notre séance pour signaler notre arrivée et prendre quelques informations avant de commencer le cours. A l’accueil on nous a également remis des chaussures spéciales vélo à clips pour pouvoir être plus stable dans la réalisation des exercices. Une fois changées et chaussures chaussées c'est le moment de récupérer son vélo. J'étais surprise en rentrant dans cette salle aux murs noirs et aux lumières tamisées. Voilà pourquoi je vous parlais d'ambiance intimiste. Il y a finalement peu de personnes dans le cours et on n'a pas l'impression d'être dans une salle de sport, jusqu'à ce qu'on prenne son vélo et que l'on commence à pédaler.

Nous avions pour coach John et quand j'ai entendu dans les vestiaires que c’était un des plus intenses j'avoue que sur mon vélo je ne rigolais pas vraiment. Effectivement, notre coach arrive et c'est parti pour l'échauffement. On pédale, on pédale et on fait des pompes... oui oui des pompes sur un vélo. Pendant le premier quart d'heure je me demandais ce qui m'avait pris de venir à ce cours, moi qui ai toujours esquivé les cours de RPM à la salle de sport (je ne sais pas pourquoi mais ça ne m'inspirait pas vraiment). Ensuite le coach est descendu de son vélo et a commencé à tenir un discours qui fait réfléchir. Un vrai discours de coach qui te rappelle que tu n'es pas là pour te reposer mais bien pour te dépasser. A ce moment là je me re-motive et commence à me concentrer sur ce qu'il dit, sur la musique et sur mes pédales et je fini par me caler sur le rythme et comprendre comment faire les exercices même si je simplifie certains mouvements encore trop compliqués pour moi.

La dernière demie heure j'ai donc réussi à tenir un maximum la position de danseuse et a intensifier la résistance du vélo. Vers la fin du cours notre coach qui jouait déjà constamment avec l'intensité de la lumière, les coupe presque toutes. Il continue de nous parler et son discours me fait me concentrer sur moi-même et là je donne tout ce je peux. Je transpire mais je m'en fiche et en l'écoutant j'ai même la larme à l’œil. C'est là qu'est le vrai plus de ce cours, car contrairement aux salles de sport classiques cette ambiance intimiste permet de se concentrer sur soi-même et pas sur la voisine qui fait tous les exercices mieux que toi. Je me suis donc encore plus impliquée sur la fin car ce n'était plus que moi, le coach et la musique en fond. 

Lorsque les lumières se rallument, la sensation de bien être et de fatigue se fait sentir. Direction les douches car je suis rouge écarlate comme jamais et que j'ai perdu au moins 5 litres d'eau!! Heureusement, tout est mis à disposition pour nous faciliter la vie après ces 45 min d'efforts. Serviettes à disposition, eau micellaire, gel douche, shampoing, élastique pour cheveux... etc. En résumé, une fois que tu as tout donné et transpiré comme une folle et bien tu n'as pas a te soucier d'avoir oublié ton déodorant ou ton gel douche car tout est fourni !

Je pense que j’essaierai d'y retourner de temps à autres car j'ai beaucoup apprécié le concept même si les séances ne sont pas données... le prix reste cependant largement justifié : Accueil au top, service au top, salle hyper propre, coach incroyable et un concept qui fonctionne ! 

Je recommande vivement !!!

image trouvée sur les éclaireuses